تعد الرموش احدي علامات جمال المرأة، كما أنها تعكس صحة الجسم بدقة، فالتغيرات البسيطة من حيث طولها أو كثافتها، أو معدل سقوطها، قد يشير إلى نقص غذائي أو اضطراب في جهاز المناعة، أو خلل في الغدة الدرقية،  ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم الإشارات الصحية لا ينبغي التغاضي عنها،  وفقا لما نشر علي موقع، times of india  واليك التفاصيل:

نقص التغذية:

 ترقق الرموش أو تراجع  كثافتها أو هشاشتها علامة على نقص بعض  التغذية المهمة، مثل البيوتين والحديد والزنك وفيتامين د والبروتين، كلها أساسية لنمو صحي للشعر، بما في ذلك الرموش، وأي نقص فيها  يؤدي  إلى ضعف الرموش أو تساقطها أو توقف نموها بشكل مثالي، و يساهم سوء الامتصاص أو فقدان الشهية أو الأنظمة الغذائية الغير متوازنة في أضعاف بصيلات الشعر، مما يجعل الرموش تتساقط سريعًا، لذا حافظي على التغذية السليمة.

اختلالات الغدة الدرقية والهرمونية:

تغيرات الرموش قد ترتبط مباشرة بخلل في الغدة الدرقية، فقصور الدرقية يؤدي الي ترقق واضح في الزوايا الخارجية للرموش، بينما يسبب فرط نشاطها هشاشة وسهولة في التساقط، وتشير التقارير الحديثة إلى أن اضطرابات الغدة الدرقية يساعد على استعادة نمو الرموش تدريجيًا، كذلك قد تؤثر التغيرات الهرمونية لدي النساء بسبب انقطاع الطمث أو تغير الهرمونات مثل، التعب أو تقلبات الوزن، أو تقلبات المزاج، أو تغيرات في الجلد والشعر، ولذا  يُنصح باستشارة أخصائي رعاية صحية لإجراء تقييم للغدة الدرقية أو الهرمونات.

الحالات المناعية الذاتية والتوتر:

التساقط المفاجئ أو المتكرر للرموش قد يكون علامة علي وجود أمراض مناعية ذاتية، أو إجهاد طويل الأمد، مثل الثعلبة حيث يهاجم الجسم بصيلات الشعر عن طريق الخطأ، وتشير دراسة سريرية أجريت عام ٢٠٢، أن أمراض المناعة الذاتية والاضطرابات الهرمونية وغيرها من الحالات الطبية يمكن أن تسبب ترقق أو تساقط الرموش والحواجب، مما يُبرز أهميتها كمؤشرات تشخيصية مبكرة. كما يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن، واضطرابات الجلد مثل الأكزيما، أو التهابات الجفون إلى تساقط الرموش.

عدوى والتهاب الجفن:

قد تصاحب تغيرات الرموش أعراض مزعجة  مثل تهيج أو احمرار أو تورم الجفون، وهو ما يشير غالبا  إلى التهاب الجفن أو الإصابة بطفيليات دقيقة مثل ديموديكس، هذه الالتهابات قد تضعف قوة الرموش، وتسبب نموا غير منتظم أو تكوّن قشور على قاعدة الرموش، لذا ينصح الحفاظ على نظافة الجفون، وتجنب مستحضرات التجميل القاسية والمنتهية الصلاحية، واستشارة طبيب عيون متخصص، يمكن أن يساعد في منع تفاقم تلف الرموش وحماية صحة العين

اهم النصائح للحفاظ على رموشك صحية وقوية:

تناولي  نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالبروتين والفيتامينات والمعادن، بما في ذلك البيوتين والحديد وأحماض أوميجا 3 الدهنية.

حافظي على ترطيب جسمك جيدًا لدعم قوة شعرك وصحته بشكل عام.

قومي  بإزالة مكياج العيون بلطف وتجنبي المنتجات الكيميائية القاسية أو الفرك العنيف.

حددي الاستخدام المتكرر لتمديدات الرموش، أو أدوات تجعيد الشعر، أو العلاجات الكيميائية.

حافظي على نظافة الجفن لتقليل خطر الإصابة بالعدوى أو التهيج.