مع انخفاض درجات الحرارة وتزايد شعورنا بالتوتر بعد يومٍ طويل من العمل والمسؤوليات، يصبح الاستحمام الدافئ وسيلة مثالية لاستعادة الطاقة والهدوء الداخلي. فالحمام الشتوي ليس مجرد خطوة لتنظيف الجسد، بل طقس علاجي يساعد على التدفئة والاسترخاء، خاصة عند إضافة الزيوت العطرية التي تمنح شعورًا عميقًا بالراحة والسكينة، وتتميز هذه الزيوت بقدرتها على تهدئة الجهاز العصبي وتدفئة الجسم وتحسين المزاج، مما يجعلها خيارًا مثاليًا في الأمسيات الباردة.

وفيما يلي أبرز الزيوت العطرية الدافئة المناسبة للاستحمام في الشتاء، وفقًا لما نشره موقع .Florihan

البابونج

يعد زيت البابونج من أكثر الزيوت شهرة في تعزيز الشعور بالصفاء والراحة. رائحته الهادئة تساعد على تهدئة الأعصاب وتخفيف القلق بعد يوم مرهق، كما يمنح الجسم دفئًا لطيفًا عند إضافته إلى مياه الاستحمام الدافئة، ويمكن استخدام بضع قطرات منه لتحقيق استرخاء عميق، وتهيئة الجسم لنوم هادئ ومتواصل.

البردقوش

يمتاز زيت البردقوش برائحته الدافئة والمريحة، وهو من أفضل الزيوت الشتوية التي تجمع بين تهدئة التوتر وتدفئة الجسم. يعمل على دعم الجهاز العصبي وتقليل حدة القلق، كما يساعد على استرخاء العضلات المشدودة وتخفيف سرعة نبضات القلب المرتبطة بالتوتر. ويُفضل إضافته إلى حوض الاستحمام أو تخفيفه بزيت ناقل لتدليك الجسم في الليالي الباردة.

الزهور الاستوائية

تمنح الزيوت المستخلصة من الزهور الاستوائية إحساسًا مميزًا بالدفء مع لمسة من الحيوية. فهي تساعد على التخلص من التعب الذهني، وتهدئة القلق العاطفي، وتعزيز الشعور بالتفاؤل، استخدام بضع قطرات منها في الاستحمام كفيل برفع المعنويات ومنح إحساس لطيف بالتوازن الداخلي، خاصة لمن يشعرن بالإجهاد العاطفي خلال الشتاء.

روائح الموالح

الزيوت المستخلصة من قشور ثمار الموالح مثل اليوسفي والبرتقال تُعد من الروائح التي تجمع بين الانتعاش والدفء. فهي تُهدّئ الجهاز العصبي، وتساعد على التخلص من التوتر المتراكم خلال اليوم، كما تُهيئ الجسم للراحة والنوم بفضل رائحتها المطمئنة التي تخفف التفكير الزائد. ويمكن استخدامها أثناء الاستحمام الليلي للحصول على نوم أعمق وأكثر هدوءًا.