تستضيف مكتبة الإسكندرية، من خلال وحدة الوسائط المتعددة بإدارة خدمات المعلومات بقطاع المكتبات، سامية علوبة، الرائدة في مجال اللياقة البدنية والفنون الحركية في مصر والعالم العربي، في ندوة بعنوان: "الرياضة في سن الأربعين… رحلة نحو التوازن النفسي والجسدي"، وذلك الساعة الخامسة مساء يوم الأحد 7 ديسمبر، في مركز المؤتمرات، قاعة الوفود، مكتبة الإسكندرية.

ستتناول الندوة موضوع أهمية ممارسة الرياضة بعد سن الأربعين ودورها في تعزيز التوازن النفسي والجسدي، مع التركيز على الطرق العلمية والعملية للحفاظ على اللياقة البدنية وتحفيز الصحة العقلية في هذه المرحلة العمرية. ستناقش سامية علوبة استراتيجيات بناء روتين رياضي آمن وفعال يناسب متطلبات الجسم بعد الأربعين، ويشمل تمارين القوة والمرونة والقدرة التحملية.

بالإضافة إلى ذلك، ستشارك سامية علوبة خبراتها الشخصية وقصص نجاح من رحلتها الرياضية الطويلة، لتوضح كيف يمكن الجمع بين الالتزام باللياقة البدنية وتحقيق التوازن النفسي والعاطفي، بما يجعل الرياضة أداة للتطوير الذاتي والارتقاء الشخصي.

جدير بالذكر أن سامية علوبة وُلدت في عائلة علوبة المعروفة، حيث نشأت في بيئة جمعت بين الرياضة والانضباط والدعم، ما ساهم في صقل شخصيتها القيادية منذ الصغر. وقد بدأت مسيرتها الرياضية بتحقيق لقب بطلة مصر للتنس للسيدات قبل بلوغها سن الثامنة عشرة، لتصبح مثالًا للتميز والانضباط الرياضي منذ الصغر.