قد تبدو بعض العادات اليومية بسيطة وغير ضارة، لكنها مع مرور الوقت تضعف التفكير العميق والتركيز والإبداع ، ولذلك نستعرض لكِ أبرز تلك التصرفات الشائعة التي تجعل العقل كسول فكريا دون وعيك، وكيفية التعرف عليها لتطوير الوعي الذهني وتنشيط قدراتك العقلية ، وفقاً لما نشر عبر موقع "vegoutmag"

- اللجوء الفوري للبحث بدل التفكير الذاتي :

عندما تواجهين سؤال أو مشكلة  تميلين مباشرة لاستخدام الإنترنت بدل محاولة التذكر أو التحليل، فإنك تمنعين عقلك من التمرين ، الاعتماد الدائم على البحث السريع يجعل الدماغ كسول ويضعف القدرة على التفكير المنطقي، الاستنتاج، والتذكر ، فالتوقف قليلا ومحاولة الحل أولا تنشط العقل وتحافظ على مرونته الذهنية.

- استهلاك محتوى يوافق آرائك فقط :

اختيارك دائما لمحتوى يوافق معتقداتك وتجنب وجهات نظر مختلفة يحد من قدرتك على التفكير النقدي ، فالعقل يحتاج للتعرض لآراء متباينة ليتمرن على التحليل، المقارنة، وفهم الحجج المختلفة ، تجاهل هذا يضعف التفكير العميق ويجعل تقييم المعلومات سطحيا.

- التصفح السريع للعناوين فقط :

الاعتياد على قراءة العناوين أو الفقرات الأولى دون التعمق في النصوص الكاملة يجعل عقلك يعتاد السطحية ، هذا يقلل من القدرة على التركيز، التحليل، واستيعاب التفاصيل الدقيقة ، القراءة العميقة تساعد على تنمية مهارات التفكير النقدي والوعي الفكري.

- الاعتماد المفرط على الآلات في الحساب والمهام الذهنية :

استعمال الهاتف أو التطبيقات للقيام بحسابات بسيطة أو مهام ذهنية معتادة يمنع الدماغ من ممارسة التفكير المنطقي والتحليلي ، فممارسة هذه العمليات يدويا أو ذهنيا تنشط العقل وتقوي القدرة على حل المشكلات بشكل مستقل.

- استخدام أدوات التصحيح دائمًا بدل التفكير في الكتابة :

الاعتماد على أدوات التدقيق اللغوي وتصحيح الأخطاء في كل مرة يمنعك من التفكير في صياغة الجمل والمحتوى بشكل مستقل ، هذا يضعف القدرة على التعبير واللغة ويحد من التفكير النقدي أثناء الكتابة والتواصل.

- قبول المعلومات كما هي دون التحقق :

إذا كنت تقبلين كل معلومة أو فكرة فوراً دون التساؤل عن مصدرها أو صحتها، فإنك تحدين من قدرتك على التفكير النقدي ، فالتدقيق والتساؤل عن المعلومات يعزز الوعي الفكري ويمنح القدرة على اتخاذ قرارات أكثر دقة واعتماد على المعرفة.

- الانشغال بالمحفزات السريعة بدل التركيز العميق :

التنقل المستمر بين صفحات وسائل التواصل أو مقاطع قصيرة يدرب الدماغ على الانشغال بالمحفزات السريعة، ويقلل القدرة على التركيز الطويل والتفكير العميق ، فممارسة التأمل والقراءة المركزة أو حل المشكلات يعزز نشاط العقل ويقاوم الكسل الفكري الخفي.