قد لا تنتبه كثير من النساء إلى التغيرات التي تطرأ على الساقين، رغم أنها قد تحمل مؤشرات مبكرة لمشكلات صحية خطيرة مثل أمراض القلب أو السكري ، فالجسم يرسل إشارات تحذيرية صامتة قبل تطور المرض، والانتباه لها مبكرا يساعد على الوقاية والعلاج ، وفيما يلي نستعرض لكِ أبرز العلامات المقلقة التي تظهر عليك لا يجب تجاهلها ، وفقاً لما نشر عبر موقع "the daily jagran".

١- تورم الساقين والكاحلين :

تورم الساقين خاصة في نهاية اليوم قد يكون أكثر من مجرد إرهاق ، أحيانا يشير إلى ضعف في الدورة الدموية أو قصور في عضلة القلب مما يؤدي إلى احتباس السوائل ، فإذا كان التورم مستمر أو مصحوب بضيق تنفس أو ألم، فقد يكون إنذار مبكر لمشكلة قلبية تتطلب فحص طبي عاجل.

٢- برودة القدمين بشكل غير معتاد :

الشعور الدائم ببرودة القدمين حتى في الأجواء الدافئة ، قد يدل على ضعف تدفق الدم نتيجة تضيق الشرايين ، هذا الخلل يرتبط غالبا بأمراض القلب أو بداية السكري ، تجاهل هذه العلامة قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة، لذلك ننصحك بمراقبتها خاصة إذا ترافقت مع تغير لون الجلد أو الخدر.

٣- تغير لون الجلد في الساقين :

ظهور لون داكن، مائل للبني أو الأزرق، أسفل الساقين قد يكون مؤشرًا على ضعف الدورة الدموية أو مشاكل في الأوعية الدموية ، هذا التغير لا يحدث فجأة دون سبب، وغالبا ما يرتبط بأمراض القلب أو السكري ، فملاحظة هذا العرض مبكرًا تساعد في منع تطور مضاعفات أكثر خطورة.

٤- بطء التئام الجروح والتقرحات :

إذا لاحظت أن الجروح الصغيرة أو الخدوش في الساقين والقدمين تستغرق وقت طويل للشفاء، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع السكر في الدم ، مرض السكري يؤثر على الأعصاب والدورة الدموية، ما يبطئ عملية الالتئام ويزيد خطر العدوى خاصة لدى النساء اللواتي يهملن الفحوصات الدورية.

٥- تنميل أو وخز مستمر في الساقين :

الإحساس المتكرر بالتنميل أو الوخز في الساقين والقدمين قد يشير إلى تلف الأعصاب، وهو من الأعراض المبكرة للسكري ، هذا الشعور قد يبدأ خفيف ثم يزداد تدريجيا ، تجاهله قد يؤدي إلى فقدان الإحساس بالأطراف، لذلك من المهم الانتباه له وإجراء فحوصات السكر في الوقت المناسب.