أحيانا لا يحدث التغير في الشخصية بشكل مفاجئ بل يتسلل ببطء حتى يستيقظ الإنسان ليجد نفسه مختلف عما كان عليه ، هذا التحول غالبًا ما يكون نتيجة ضغوط نفسية أو عاطفية متراكمة، خاصة داخل العلاقات ، ولذلك نستعرض لكِ أبرز العلامات الخفية التي تشير إلى هذا التحول التدريجي في السلوك والهوية ، وفقاً لما نشر عبر موقع "yourtango"

1- الانزعاج المتكرر من أمور بسيطة :

يبدأ الشخص بالشعور بالضيق من تفاصيل صغيرة لم تكن تزعجه سابقا ، قد تصبح تعليقات عادية أو تصرفات يومية مصدر توتر مستمر ، هذا التغير يعكس ضغط داخلي متزايد أو احتقان عاطفي غير معالج، ويشير إلى أن استجابته الانفعالية لم تعد متزنة كما كانت، مما يجعله يشعر بأنه لم يعد يشبه نفسه القديمة.

2- تصاعد الشك وانعدام الثقة :

من العلامات المبكرة الميل إلى الشك المفرط مثل تفقد هاتف الشريك أو البحث عن دلائل خفية للخيانة دون سبب واضح ، هذا السلوك لا يعكس بالضرورة خطأ الطرف الآخر بل يكشف عن قلق داخلي وفقدان للشعور بالأمان ، ومع الوقت يتحول الشك إلى عادة تغير طريقة التفكير.

3- القلق من استقلالية الطرف الآخر :

قد يشعر الشخص بعدم الارتياح عندما يقضي شريكه وقت بمفرده أو مع أصدقائه ، هذا القلق يشير إلى اعتماد عاطفي متزايد وخوف من الهجر أو الاستبعاد ، تدريجيا يفقد الفرد إحساسه باستقلاليته، ويصبح وجوده مرتبط بالآخرين بشكل مفرط.

4- افتعال المشكلات دون سبب واضح :

عندما يبدأ الشخص بإثارة الخلافات من أمور بسيطة أو غير مهمة، فقد يكون ذلك انعكاس لحاجة غير معلنة للاهتمام أو للاطمئنان ، هذه السلوكيات قد لا تكون مقصودة، لكنها تعبر عن توتر داخلي. ومع تكرارها، تتحول إلى نمط دائم يغير طبيعة العلاقة.

5- الحاجة المستمرة للتطمين :

الرغبة المتكررة في الحصول على تأكيدات بالحب أو الولاء قد تبدو طبيعية في البداية، لكنها تصبح مؤشر مقلق عندما تتحول إلى احتياج دائم ، انتظار الردود الفورية أو تفسير الصمت كإشارة سلبية يعكس هشاشة عاطفية متنامية، تجعل الشخص يعيش في حالة ترقب وقلق.

6- تضخيم الخلافات الصغيرة :

بدلاً من مناقشة المشكلات بهدوء تصبح الخلافات أكثر حدة وعاطفية ، يميل الشخص إلى تضخيم الأمور وربطها بمخاوف أعمق، ما يؤدي إلى صراعات متكررة ، هذا التغير في أسلوب التعامل مع المشاعر يدل على فقدان التوازن الانفعالي.