إليك طريقة عمل مشروب هام  للدايت والتي تساعد علي حرق الدهون في الجسم 

المقادير:

5 شرائح اناناس

عدد2 ثمرة  كيوي 

عدد2  يوسفي (مندرين)

كوب ونصف  ماء مثلج

طريقة التحضير:

ينزع البذر من المندرين.

نضع الكيوي والأناناس والمندرين والماء في الخلاط الكهربائي 

يصب الخليط في أكواب التقديم.