لا تدرك الكثير من الأسر أهمية فيتامين A، لصحة أفرادها.

وحول هذا السياق، أوضحت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، فائدة فيتامين A، وأهم مصادره، وجاءت كالتالي:

ما هي فائدة فيتامين A؟

هو خط الدفاع الأول للجسم ويساعد في صنع الأجسام المضادة.

أهم مصادره:

-الأسماك الزيتية مثل التونة

-صفار البيض

- كبدة دجاج أو بقري

-الجزر

-البطاطا

-القرع العسلي