أوضح الداعية مصطفى حسني عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" ، أن هناك عدة أسباب لاستعاذة سيدنا النبي ﷺ من الهم والحزن ، وجاءت كالآتي:-

- الهم هو خوف من المستقبل ، والحزن هو ألم من الماضي.

- الخوف من المستقبل يحجب عنك رؤية الفرص والنعم الموجودة.

- ألم الماضي ومشاعره السلبية دوامة تمنعك من أن تعيش وتحس بمشاعر جديدة 

- النبي ﷺ علمنا نستعيذ من الاثنين لأنهم يطفئوا القلب.

- ليس خطأ أن تشعر بالحزن ، لكن كن واعي ومتزن.

- ادعي بدعاء النبي ﷺ : اللهم أني أعوذ بك من الهم والحزن.