يجهل الكثير من الشباب، أهمية ممارسة التمارين الرياضية، والاعتياد عليها كنمط صحي يومي.

وحول هذا السياق، أوضحت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي " فيس بوك"، أهم الفوائد الصحية للنشاط البدني، وجاءت كالتالي:

-تحسين اللياقة البدنية

-تحسين صحة القلب

-تحسين صحة العظام

-تحسين الصحة النفسية

-التقليل من الشعور بالاكتئاب

التقليل من معدل الإصابة بالسمنة