الخيار أحد أشهر الخضار الغنية بالمياه والفيتامينات والمعادن التي تفيد في رطوبة الجسم، واضفاء رونق جمالي للبشرة.

1- يساعد الخيار علي تهدئة الأعصاب.

2- يحتوي الخيار على البوتاسيوم الذي يساعد على ضبط معدلات ضغط الدم والنبض.

3- يعتبر مصدرا مهما للألياف النباتية المهمة للتخلص من الإمساك وتقليل الإصابة بسرطان القولون، ويستخدم لعلاج حرقة المعدة.

 4-يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء لذالك يستخدم كمرطب للعيون والتقليل من الانتفاخ وعلاج حروق الشمس.

5-يعتبر الخيار مدر للبول فهو يقلل حصى الكلى.

6-يعد الخيار علاجا جديا للتخلص من إجهاد العين لاحتوائه على فيتامين ج والماء ومضادات الأكسدة وحمض الكافييك وهذه المواد تمنع من احتباس الماء تحت الجلد والتخلص من تورم وانتفاخ للعيون وذالك عن طريق وضع شرائح الخيار على العين وتركها لمدة نص ساعة.

7-يساعد الخيار في الحماية ضد أشعة الشمس الضارة .  التخلص من السموم و تأخير ظهور التجاعيد، ترطيب البشرة ،  تقليل من تهيج الجلد.

 مفيد للبشرة الدهنية حيث يمكن استخدام فناع الخيار الذي يساعد على تهدئة الإلتهابات و ترطيب البشرة يمكنك كعرفة المزيد فوائد الخيار للبشرة الدهنية.

8- يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تخلص الجسم من السموم المختلفة ويعمل على تقوية الجهاز المناعي.