في ظل تراجع التواصل الاجتماعي المباشر، أصبحت كثير من النساء يكتفين بدائرة محدودة من العلاقات، بينما تتراجع أهمية العلاقة مع الجيران مقارنة بالماضي، ورغم ذلك، لا تزال هذه العلاقة تمثل أحد مصادر الدعم الاجتماعي التي تنعكس إيجابيا على الشعور بالأمان والاستقرار والانتماء للمكان.

وفي السطور التالية نوضح كيف تنعكس العلاقة الطيبة مع الجيران على صحتك النفسية وجودة حياتك؟، وفقا لما نشر على موقع "Self"

-قد تنظر بعض النساء إلى الجيران باعتبارهم أشخاصا يعيشون بالقرب منهن فقط، لكن الخبراء يرون أن هذه العلاقة تحمل أبعادا اجتماعية ونفسية أعمق بكثير، فالجار يعد أقرب شخص يمكنه تقديم المساندة السريعة في المواقف الطارئة، سواء داخل المنزل أو خارجه.

- وجود علاقة إيجابية مع المحيط السكني يخلق شعورا بالطمأنينة، ويخفف من الإحساس بالعزلة الذي أصبح شائعا لدى كثير من الأشخاص في المدن الكبرى.

-يؤكد المتخصصون أن شعور الإنسان بأنه جزء من مجتمع صغير يدعمه، ويعرفه يرتبط بتحسن الصحة النفسية وانخفاض مستويات التوتر، وبالنسبة للمرأة التي تتحمل مسؤوليات متعددة بين العمل والمنزل والأسرة، فإن وجود شبكة اجتماعية قريبة يوفر دعما معنويا مهما في الأوقات الصعبة.

-حتى التفاعلات البسيطة، مثل تبادل الحديث لبضع دقائق أو الاطمئنان المتبادل، قد تمنح شعورا بالدفء الاجتماعي الذي يحتاجه الإنسان بطبيعته.

-العلاقات القريبة تقلل الشعور بالوحدة، فقد تعيش المرأة وسط منطقة مزدحمة بالسكان لكنها تشعر بالوحدة إذا غابت العلاقات الإنسانية الحقيقية، وتشير دراسات عديدة إلى أن العزلة الاجتماعية لا ترتبط بعدد الأشخاص المحيطين بنا، بل بجودة العلاقات التي نمتلكها. ولهذا قد تصبح العلاقة الجيدة مع الجيران أحد العوامل التي تساعد على تعزيز الشعور بالدعم النفسي.

-تسعى معظم الأمهات إلى توفير بيئة آمنة ومستقرة لأطفالهن، وهنا تظهر أهمية بناء علاقة إيجابية مع الجيران، فعندما تسود روح التعاون بين سكان المنطقة، يشعر الأطفال بمزيد من الأمان، كما يسهل تبادل المساعدة والاهتمام الجماعي بالمحيط السكني، ولا يعني ذلك التدخل في خصوصيات الآخرين، بل بناء قدر من الثقة والاحترام المتبادل.

كيف تبنين علاقة متوازنة مع جيرانك؟

لا تحتاج العلاقة الجيدة مع الجيران إلى مجهود كبير أو تواصل يومي مستمر، بل يمكن أن تبدأ بخطوات بسيطة، منها:

إلقاء التحية بشكل منتظم.

تقديم المساعدة عند الحاجة.

احترام خصوصية الآخرين.

المشاركة في المناسبات البسيطة.

الحفاظ على الهدوء والنظام داخل المكان المشترك.

تجنب الدخول في الخلافات غير الضرورية.