مع ارتفاع درجات الحرارة، يشعر بعض الأشخاص  بالإرهاق أو الدوخة، وقد يعتبرونه امر طبيعي، لكن هذه الأعراض قد تكون أحيانا إشارة إلى أن القلب يتعرض لضغط إضافي بسبب الحرارة المرتفعة، لذلك يحذر الأطباء من تجاهل تأثير موجات الحر على الجهاز القلبي الوعائي، خاصة لدى كبار السن ومرضى الأمراض المزمنة.

وفيما يلي نستعرض لك  في السطور التالية أبرز تأثيرات الحرارة المرتفعة على صحة القلب، وفقا لما نشر علي موقع، health shots, واليك التفاصيل:

كيف تؤثر موجات الحر على صحة القلب؟:

عندما ترتفع درجات الحرارة، يحاول الجسم التخلص من الحرارة الزائدة عبر توسيع الأوعية الدموية وزيادة التعرق،  وبينما تساعد هذه الآليات على تبريد الجسم، فإنها تفرض عبئ إضافي على القلب، فمع فقدان كميات كبيرة من السوائل والأملاح نتيجة التعرق، قد ينخفض حجم الدم داخل الأوعية، مما يدفع القلب إلى العمل بصورة أكبر للحفاظ على تدفق الدم والأكسجين إلى أعضاء الجسم المختلفة.

لماذا تصبح الحرارة خطرا على بعض الأشخاص؟

في الأشخاص الأصحاء يستطيع الجسم عادة التعامل مع هذه التغيرات، لكن الوضع يختلف لدى من يعانون من أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، مرض السكري، السمنة، وأمراض الشرايين التاجية، فهؤلاء يكونون أكثر عرضة للمضاعفات الناتجة عن الإجهاد الحراري، ومع احتياج  القلب للأكسجين والعمل بشكل أكبر، قد يعاني الأشخاص المصابون بتضيق الشرايين من نقص ضخ الدم  للقلب، ما يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

اضطرابات ضغط الدم:

قد تؤدي الحرارة الشديدة إلى انخفاض ضغط الدم بسبب الجفاف وفقدان السوائل، مما يسبب الدوخة أو الإغماء، وفي المقابل قد يعاني البعض من ارتفاعات مفاجئة في ضغط الدم نتيجة الإجهاد الحراري.

زيادة احتمالات الجلطات:

يؤدي الجفاف إلى زيادة لزوجة الدم، ما قد يرفع احتمالات تكوّن الجلطات الدموية التي ترتبط بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.

اضطراب ضربات القلب:

يفقد الجسم أثناء التعرق كميات من الصوديوم والبوتاسيوم الضروريين لتنظيم النشاط الكهربائي للقلب، وقد يؤدي اختلال توازن هذه العناصر إلى اضطرابات في نبضات القلب.

من هم الفئات الأكثر عرضة للخطر:

كبار السن:

تقل قدرة الجسم على تنظيم الحرارة مع التقدم في العمر، ما يجعل كبار السن أكثر عرضة للإجهاد الحراري ومضاعفاته.

مرضى القلب:

الأشخاص المصابون بأمراض الشرايين التاجية أو قصور القلب يحتاجون إلى متابعة خاصة خلال فترات الحر الشديد.

مرضى ارتفاع ضغط الدم:

خصوصا لمن يتناولون مدرات البول أو بعض الأدوية التي قد تزيد فقدان السوائل.

العاملون في الأماكن المفتوحة:

مثل عمال البناء والسائقين وعمال التوصيل، بسبب تعرضهم الطويل لأشعة الشمس والحرارة المرتفعة.

اهم النصائح لحماية قلبك خلال موجات الحر:

ينصح الأطباء بعدد من الإجراءات البسيطة لتقليل المخاطر، منها:

تناول كميات كافية من الماء على مدار اليوم.

تجنبي التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة.

ارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون.

عدم ممارسة الرياضة العنيفة في الأجواء شديدة الحرارة.

متابعة ضغط الدم بانتظام.

الالتزام بالأدوية الموصوفة وعدم تعديلها دون استشارة الطبيب.

متى يجب طلب المساعدة الطبية؟:

يجب عدم تجاهل أعراض مثل:

الدوخة الشديدة.

ضيق التنفس.

ألم الصدر.

الإغماء.

خفقان القلب غير الطبيعي.

فقد تكون هذه العلامات مؤشر على مشكلة قلبية تحتاج إلى تدخل طبي سريع.