قال الدكتور إيهاب عيد، أستاذ الصحة العامة والطب السلوكي بجامعة عين شمس، إن التنفس العميق مهم جدًا عند حدوث زلازل، بشرط أن يكون ببطء، ولمدة 5 ثوانٍ.

وأوضح عيد، خلال لقاء له مع قناة "الحياة"، أن التنفس ببطء، يعمل على إيصال موجات "هدوء" لجسم الإنسان، نتيجة لاتصال الجهاز العصبي بالرئتين.

وشدد، على ضرورة أن يتدرب الإنسان على التنفس ببطء؛ كي يكون مستعد عند حدوث الكوارث، ليخرج منها بأمان. 

التشتت ليس الحل

وأشار عيد، إلى أن الفطرة تجعل الحيوانات تتجمع مع بعضها في مكان واحد عند حدوث خطر، مؤكدًا أن هذا أفضل من التشتت عند حدوث كوارث كالزلازل.