مع ارتفاع درجات الحرارة، وزيادة حدة أشعة الشمس، يبحث معظم الأشخاص عن طرق للوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس.

وحول هذا السياق، قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، بعض النصائح للوقاية الإجهاد الحراري وضربات الشمس، وجاءت كالتالي:

-ابتعد عن أشعة الشمس المباشرة

-ارتدي ملابس قطنية خفيفة

-استخدم المظلة الشمسية للوقاية من حرارة الشمس أثناء المشي

-تجنب البقاء تحت أشعة الشمس بملابس خفيفة لمدة طويلة متصلة

-تجنب الخروج خلال ساعات الذروة من الحرارة ( من الساعة ٢ ظهرا إلى ٤ مساءً )

-احرص على الحصول على تهوية طبيعية بصورة جيدة وقلل الاعتماد على مكييفات الهواء

-شرب السوائل بكثرة كالماء وتناول الفواكه الصيفية كالبطيخ

-عدم الانتقال بين الجو الحار والبارد باستمرار

-عدم ترك كبار السن والأطفال بالسيارات وغلق النوافذ مدة طويلة