رئيس مجلس الادارة

عمــر أحمــد ســامي

رئيس التحرير

طــــه فرغــــلي


الصحة تقدم 5 نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

11-8-2026 | 10:58


ارتفاع ضغط الدم

فاطمة الحسيني

قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، 5 نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وجاءت كالتالي:

قلل تناول الملح.

تناول الفواكه والخضروات.

تجنب الدهون المشبعة والمتحولة.

امتنع عن التدخين.

مارس النشاط البدني المنتظم.