رئيس مجلس الادارة

عمــر أحمــد ســامي

رئيس التحرير

طــــه فرغــــلي


استشاري طب نفسي: التهيئة التدريجية للعام الدراسي تحمي الأطفال من القلق والضغط

15-8-2026 | 11:14


صورة أرشيفية

قالت الدكتورة سالي الشيخ، استشاري الطب النفسي، إن دور الأسرة مهم في تهيئة الأطفال لبدء العام الدراسي الجديد، مشددة على ضرورة استخدام التحفيز الإيجابي بدلًا من الأوامر والضغط، مع التأكيد للطفل على أن العودة إلى المدرسة لا تعني حرمانه من اللعب أو ممارسة الرياضة والهوايات.

وأوضحت «الشيخ»، خلال لقائها عبر برنامج «هذا الصباح» المذاع على قناة اكسترا نيوز، أن الأسرة يجب أن تبدأ قبل الدراسة بوقت مناسب في ضبط مواعيد النوم والاستيقاظ وتنظيم اليوم، مع وضع أهداف بسيطة للطفل وتشجيعه على المشاركة في اختيار مستلزماته الدراسية، خاصة للأطفال في السن الصغيرة، بما يساعد على جعل العودة إلى المدرسة تجربة إيجابية.

وأضافت أن المقارنات بين الأطفال فيما يتعلق بالحقائب والأدوات المدرسية تمثل مشكلة مجتمعية، مشيرة إلى أهمية تعليم الطفل الرضا بما لديه، وتوضيح أن لكل أسرة ميزانية وإمكانات مختلفة، مع إشراكه في اختيار احتياجاته وفق الإمكانيات المتاحة دون التأثر بما يمتلكه زملاؤه.

وأكدت  أن الشعور بالقلق والتوتر في بداية الدراسة أمر طبيعي لدى الأطفال، ويمكن للأسرة التعامل معه تدريجيًا من خلال اصطحاب الطفل وتشجيعه بكلمات مطمئنة حتى يدخل المدرسة، لكنها أوضحت أن ظهور أعراض شديدة مثل نوبات الهلع وتسارع ضربات القلب وصعوبة التنفس والتعرق قد يشير إلى اضطراب يحتاج إلى مساعدة متخصصة.