قد تجد بعض النساء أنفسهن يرددن كلمة "آسفة" في مواقف لا تستدعي الاعتذار، سواء بعد إبداء رأي مخالف، أو رفض طلب، أو التعبير عن الضيق من تصرف مزعج، وقد يتحول الاعتذار مع الوقت إلى رد فعل تلقائي هدفه تهدئة الموقف والحفاظ على العلاقة، حتى عندما لا تكون المرأة قد ارتكبت خطأ فعليا، ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم الأسباب التي تجعل المرأة تعتذر حتى عندما لا تخطئ، وفقا لما نشر على موقع "Marriage"

-تتعلم بعض الفتيات منذ الصغر أهمية الهدوء واللطف ومراعاة مشاعر الآخرين، وهي قيم إيجابية في الأصل، لكنها قد تتحول إلى عبء عندما ترتبط دائما بالتنازل عن المشاعر والاحتياجات الشخصية، فقد تتعود على الاعتذار عندما ترفض، أو عندما تتحدث بصوت مرتفع، أو عندما تطلب شيئا لنفسها، حتى يصبح الاعتذار جزءا من طريقة التواصل اليومية، ومع مرور الوقت، قد يصعب عليها التمييز بين الاعتذار عن خطأ حقيقي والاعتذار لمجرد تخفيف التوتر.

-قد تستخدم المرأة الاعتذار كوسيلة سريعة لإنهاء النقاش، خاصة إذا كانت لا تحب المواجهة أو تشعر بالقلق من غضب الطرف الآخر، وفي هذه الحالة لا يكون الهدف الاعتراف بخطأ، بل استعادة الهدوء، وقد تقول مثلا "آسفة، لم أقصد" رغم أنها لم تفعل شيئا يستحق الاعتذار، فقط لأنها تشعر بأن استمرار الخلاف أكثر إرهاقا من تحمل اللوم.

-تحتاج بعض النساء إلى الشعور بالقبول من المحيطين، لذلك قد يصبح الاعتذار وسيلة للحفاظ على صورة المرأة اللطيفة والمتعاونة، ومع تكرار السلوك، قد تبدأ في الاعتقاد بأن التعبير عن احتياجاتها يمثل عبئا على الآخرين.

متى يصبح الاعتذار مؤذيا لك؟

-يصبح الاعتذار المتكرر مشكلة عندما يجعلك تحملين مسؤولية مشكلات لم تتسببي فيها، أو يدفعك إلى إخفاء غضبك واحتياجاتك حتى لا ينزعج الآخرون.

-بدلا من قول "آسفة" في كل موقف، يمكنك استخدام عبارات أكثر وضوحا، مثل "أتفهم وجهة نظرك"، أو "أحتاج إلى بعض الوقت"، أو "لا أستطيع الموافقة على ذلك"، أو "هذا التصرف أزعجني".