العناية بالبشرة لا تعتمد فقط على مستحضرات التجميل ومنتجات العناية، بل تتأثر أيضا بالعادات اليومية التي تقومين بها دون التفكير في آثارها على المدى الطويل ، وقد تبدو بعض التصرفات بسيطة أو غير مؤذية لكنها ربما تساهم في جفاف الجلد أو ظهور الحبوب ، لذلك نستعرض لك بعض العادات التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على بشرة أكثر صحة وإشراق، وفقا لما نشر عبر موقع "the daily jargran"

١- النوم دون تنظيف البشرة جيدا :

قد تشعرين بالتعب في نهاية اليوم وتذهبين إلى النوم دون إزالة آثار المكياج وواقي الشمس والأوساخ المتراكمة على البشرة ، لكن ترك هذه الرواسب لفترات طويلة قد يساهم في انسداد المسام وظهور مشكلات جلدية ، لذلك احرصي على تنظيف وجهك بلطف قبل النوم

٢- الإفراط في غسل الوجه :

رغم أهمية تنظيف البشرة فإن المبالغة في غسلها أو استخدام منظفات قاسية بصورة متكررة قد يزيل الزيوت الطبيعية التي تساعد على حماية الجلد ، وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالجفاف والتهيج ، الأفضل اختيار منظف لطيف يناسب نوع بشرتك

٣- إهمال ترطيب البشرة :

قد تتجنب بعض النساء استخدام المرطب خوف من زيادة الدهون أو ظهور الحبوب، لكن البشرة تحتاج إلى الترطيب للحفاظ على حاجزها الطبيعي ، ويمكن اختيار مرطب مناسب لنوع البشرة، فالبشرة الدهنية تحتاج أيضا إلى الترطيب

٤- النوم على غطاء وسادة غير نظيف :

يتلامس وجهك مع غطاء الوسادة لساعات طويلة أثناء النوم، لذلك فإن تراكم الزيوت والعرق وبقايا مستحضرات العناية عليه قد يؤثر في نظافة البشرة ، ويمكن أن يساعد تغيير أغطية الوسائد بانتظام وغسلها بصورة مناسبة على تقليل تراكم الشوائب

٥- إهمال واقي الشمس :

قد تظنين أن واقي الشمس ضروري فقط في أيام الصيف أو عند التعرض المباشر للشمس، لكن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تؤثر في البشرة وتساهم في التصبغات وظهور علامات الشيخوخة المبكرة ، لذلك اجعلي استخدام واقي شمس واسع الطيف

٦- لمس الوجه باستمرار :

قد تلمسين وجهك بصورة تلقائية أثناء العمل أو استخدام الهاتف أو التفكير دون الانتباه إلى ذلك ، وتكرار هذه العادة يمكن أن ينقل الأوساخ والزيوت من اليدين إلى البشرة، خاصة إذا كانت اليدان غير نظيفتين

٧- تجاهل العناية بالبشرة قبل النوم :

الروتين المسائي فرصة مهمة لتنظيف البشرة وترطيبها بعد يوم كامل من التعرض للعوامل الخارجية ، ويمكن أن يساعد التنظيف اللطيف ثم وضع منتجات الترطيب المناسبة على دعم حاجز البشرة أثناء الليل.