كشفت دراسة علمية أن الشعور بالعطش قبل النوم لا يرتبط دائمًا بحاجة الجسم الفسيولوجية إلى الماء، إذ قد تكون الساعة البيولوجية هي التي تدفع الدماغ إلى تحفيز تناول الماء استعدادًا لفترة النوم الطويلة.

وأظهرت الدراسة، التي نشرتها مجلة “نيتشر” العلمية، أن الفئران تشهد زيادة في تناول الماء قبل النوم، ويحفز هذا السلوك ما يعرف بالساعة البيولوجية المركزية، وليس بالضرورة شعورًا فعليًا بالحاجة إلى الماء في تلك اللحظة.

وخلال التجارب، عانت الفئران التي حُرمت من هذه الزيادة في تناول الماء من جفاف ملحوظ قرب نهاية فترة النوم، ما يشير إلى أن هذا السلوك يساهم في الحفاظ على التوازن المائي والمعدني للجسم خلال الليل.

وأطلق الباحثون على هذه الظاهرة اسم “العطش الاستباقي”، موضحين أن هذا السلوك يرتبط بعملية نقل عصبي استثاري تتوسطها عملية إطلاق “الفازوبريسين” من عصبونات الساعة البيولوجية المركزية.

وبحسب نتائج الدراسة، فإن الدماغ يتخذ بذلك ما يشبه “ضربة استباقية” لحماية الجسم من الجفاف خلال فترة الصيام الطويلة التي ترافق ساعات النوم.

ومع ذلك، فإن الاستيقاظ المتكرر خلال الليل بسبب العطش الشديد قد يكون مزعجًا ويؤثر في جودة النوم، لذلك ينصح بشرب كمية معقولة من الماء قبل النوم، مع الانتباه إلى أن العطش الشديد أو المتكرر قد يستدعي استشارة مختص.