تحب كثير من النساء رائحة القهوة، وقد ترتبط لديهن بأجواء الصباح أو فترات الراحة والهدوء، لكن دراسة يابانية حديثة تشير إلى أن استنشاق رائحة القهوة وحدها قد يرتبط بتغيرات في المزاج وبعض مؤشرات نشاط الدماغ، حتى قبل تناول المشروب، وفقا لما نشره موقع "Times"

-هناك علاقة قوية بين حاسة الشم ومناطق الدماغ المرتبطة بالمشاعر والذاكرة، فرائحة مألوفة مثل القهوة قد تستحضر لدى الشخص بصورة تلقائية ذكريات مرتبطة بالصباح أو الراحة أو فترات الاستراحة أو اللقاءات الاجتماعية، وقد تلعب التوقعات السابقة دورا أيضا، خاصة لدى الأشخاص الذين اعتادوا شرب القهوة وربطوا رائحتها بالحصول على الكافيين أو بدء يومهم بنشاط.

-ترتبط القهوة لدى كثير من النساء ببداية اليوم، وقد تمنح رائحتها وحدها شعورا بالراحة والاستعداد لبدء المهام، لكن تأثير القهوة لا يتوقف عند رائحتها، إذ قد يرتبط تناولها باعتدال بعدد من التأثيرات التي تجعل فنجان القهوة جزءا محببا من الروتين اليومي.

-مع أول رشفة، يبدأ الكافيين في القهوة في التأثير على الجسم، وقد يساعد على زيادة الشعور باليقظة وتقليل الإحساس بالنعاس، وهو ما يجعلها مشروبا مفضلا لدى كثير من النساء في الصباح أو خلال فترات العمل التي تحتاج إلى قدر أكبر من التركيز.

-قد يساعد الكافيين على تقليل الشعور بالتعب مؤقتا، لذلك يمكن أن تشعر المرأة بمزيد من النشاط بعد تناول القهوة، خاصة في بداية اليوم أو خلال الفترات التي تشعر فيها بالإرهاق.

-لا ترتبط القهوة لدى كثير من النساء بالطاقة فقط، وإنما قد تكون جزءا من طقوس تمنحهن لحظات من الهدوء والاستمتاع، كما أن تأثير الكافيين على الجهاز العصبي قد يرتبط بتحسن مؤقت في المزاج لدى بعض الأشخاص.

-قد تكون الفائدة التي تشعرين بها مع أول رشفة مرتبطة أيضا باللحظة نفسها، وليس بالمشروب فقط، فالحصول على دقائق هادئة لتناول القهوة بعيدا عن الضغوط والمهام قد يمنحك فرصة لالتقاط الأنفاس والاستعداد لبقية اليوم.

-يمكن للكافيين أن يساعد على تقليل الإحساس بالمجهود أثناء بعض الأنشطة البدنية، ولذلك قد يفضل بعض الأشخاص تناول القهوة قبل ممارسة الرياضة بوقت مناسب، مع مراعاة اختلاف استجابة الجسم للكافيين.

-رغم هذه التأثيرات، فإن الإفراط في تناول القهوة قد يؤدي لدى بعض الأشخاص إلى أعراض مزعجة، مثل التوتر أو سرعة ضربات القلب أو صعوبة النوم، خاصة عند تناولها بكميات كبيرة أو في ساعات متأخرة من اليوم، لذلك، قد يكون الاستمتاع بفنجان القهوة جزءا من روتين يومي ممتع، لكن الأفضل الانتباه إلى كمية الكافيين وطريقة تحضير المشروب، خاصة عند إضافة كميات كبيرة من السكر أو الكريمة، حتى تظل القهوة جزءا متوازنا من العادات اليومية.