تؤثر التجارب التي تمر بها المرأة منذ الطفولة في الطريقة التي تنظر بها إلى نفسها والآخرين والحياة من حولها، وقد تتحول بعض الأفكار السلبية مع مرور السنوات إلى أنماط معتادة يصعب ملاحظتها، فتنعكس على قراراتها وعلاقاتها وطريقة تعاملها مع المواقف المختلفة. لذلك، نستعرض في السطور التالية أبرز الأنماط الفكرية السلبية التي قد تستمر معك لسنوات دون إدراك تأثيرها، وفقا لما نشر عبر موقع "psychology today"

١- الحرمان العاطفي :

قد يجعلك هذا المخطط تشعرين بأن احتياجاتك العاطفية لن تجد من يلبيها، سواء كنت بحاجة إلى الحب والاهتمام أو التعاطف والشعور بأن الآخرين يفهمونك ، فهو مرتبط بتجارب الطفولة التي لم تحصل فيها الفتاة على القدر الكافي من الاهتمام باحتياجاتها العاطفية

٢- الهجر وعدم الاستقرار :

قد يدفعك إلى توقع فقدان الأشخاص الذين ترتبطين بهم عاطفيا حتى عندما لا توجد أسباب واضحة تدعو إلى ذلك ، هذا النمط يمكن أن يرتبط بتجارب مؤلمة خلال الطفولة، مثل فقدان أحد الوالدين أو عدم الحصول على احتياجاتك بصورة مستقرة

٣- عدم الثقة والإساءة :

يجعلك هذا المخطط تتوقعين أن الآخرين قد يستغلونك أو يؤذونك عمد ، وقد يظهر ذلك في الاعتقاد بأن الآخرين سيخدعونك أو يقللون منك أو يتعاملون معك بطريقة مؤذية ، بعض الأشخاص الذين يحملون هذا النمط قد يميلون أيضا إلى مهاجمة الآخرين أولا

٤- العزلة الاجتماعية :

قد تشعرين مع هذا المخطط بأنك منفصلة عن الآخرين أو لا تنتمين إلى أي مجموعة اجتماعية ، هذا الاعتقاد يمكن أن يتشكل عندما يمر الطفل بتجارب تجعله يشعر بأنه مختلف عن الأشخاص المحيطين به.

٥- الفشل :

قد يدفعك إلى الاعتقاد بأنك غير قادرة على النجاح أو تحقيق مستوى مماثل للآخرين، سواء في حياتك الشخصية أو العمل أو الدراسة ، هذا النمط يمكن أن يرتبط بطفولة كان ينظر فيها إلى أي نتيجة أقل من المثالية باعتبارها فشلا، ما يرسخ مع الوقت شعور بعدم القدرة على التفوق

٦- الاعتماد وعدم الكفاءة :

قد يجعلك هذا المخطط تشعرين بأنك غير قادرة على تحمل المسؤوليات اليومية أو التعامل مع أمور حياتك باستقلالية ، هذا النمط قد يرتبط بطفولة لم تحصل فيها الفتاة على التشجيع الكافي للاعتماد على نفسها وبناء الثقة في قدراتها