إن مرحلة المراهقة من أصعب المراحل العمرية التي يمر بها الإنسان لأن في تلك المرحلة تتكون 70% من شخصيته والتغيرات الفسيولوجية التي تطرأ عليه قد تجعله يشعر بالقلق وخاصة الفتيات لأنها تخشي أن يصبح شكلها غير مقبول وقد يؤثر هذا على ثقتها في نفسها.

ويقول الدكتور "مصطفي شحاته –استشاري الصحة النفسية" إن مرحلة المراهقة يضطرب فيها كل الشئ عند الطفل لأنه خارج من مرحلة الطفولة إلى مرحلة جديدة وهي مرحلة البلوغ.

وأضاف أن المراهقين يبدوا في أضعف حالاتهم النفسية في تلك المرحلة وخاصة إذا فقدوا ثقتهم في أنفسهم وهذه الحالة تصيب الفتيات أكثر من الصبيان لأن التغيرات الفسيولوجية تظهر عليهم بشكل واضح مما يشعرهن بالخجل والخوف من أن يكون هذا التغيير يقلل من جمالها.

ويقدم"استشاري الصحة النفسية" بعض النصائح لأمهات لدعم ثقة ابنتها في نفسها وهي كما يلي:

• احرصي على إظهار حبك الدائم لها وخصصي وقتا للحديث سويا عن كل ما يخصها.
• احرصي على مدحها أمام أصدقائك وتحدثي عن مواهبها ومميزاتها.
• شاركيها في نشاطاتها مثل الذهاب إلي النادي أو إلي التسوق.
• شجعيها على ممارسة الرياضة لأنها تزيد من ثقة الفتاة في قدرتها وتشعرها أنها متميزة.
• اهتمي بمظهرها وتحدثي معها عن العلامات البلوغ وأوضحي لها أنها مرحلة وستمر ،لتصبح فتاة ناضجة كاملة الأنوثة.
• كوني سندا لها وساعديها في تجاوز أية تجربة فاشلة خاصة التجارب العاطفية فإنها تترك آثرا سلبيا في شخصيتها.