تشعر بعض النساء بالضغط النفسي المستمر نتيجة تعدد المسؤوليات اليومية، سواء في العمل أو المنزل أو العلاقات، وقد ينشغلن بالتعامل مع أسباب التوتر لدرجة إهمال احتياجات أجسامهن، رغم ارتباط الجانبين بصورة وثيقة، حيث كشفت دراسة حديثة نشرت على موقع " ScienceAlert" وجود معدلات أعلى للوفاة المبكرة بسبب بعض الأمراض الجسدية بين البالغين الذين يعانون اضطرابات نفسية شديدة.

وأشارت النتائج إلى ارتفاع مخاطر الوفاة بسبب أمراض جسدية مختلفة لدى الأشخاص المصابين باضطرابات نفسية شديدة، من بينها أمراض الكبد والجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية والسرطان، لا يعني وجود اضطراب نفسي أن الإصابة بمرض جسدي أمر حتمي، لكن الدراسة تلفت الانتباه إلى الحاجة إلى متابعة صحية متكاملة، فقد ترتبط الفجوة الصحية بعوامل متعددة، من بينها التدخين، قلة النشاط البدني، زيادة الوزن المرتبطة ببعض الأدوية، إلى جانب الظروف الاجتماعية والاقتصادية الصعبة.

كما أشار التقرير إلى مشكلة قد تحدث عندما تنسب بعض الأعراض الجسدية تلقائيا إلى الحالة النفسية، وهو ما قد يؤدي في بعض الحالات إلى تأخر إجراء الفحوص أو اكتشاف المرض الجسدي.

وأكمل الباحثون، إنه إذا كانت المرأة تعاني حالة نفسية تحتاج إلى علاج أو متابعة، فهذا لا يلغي أهمية التعامل مع أي عرض جسدي جديد بصورة مستقلة، استمرار الألم، التغيرات غير المعتادة في الوزن، ضيق التنفس، الإرهاق الشديد أو أي أعراض مقلقة تستحق التقييم الطبي وفقا لطبيعتها، بدلا من افتراض أنها ناتجة عن التوتر فقط.

خطوات تساعدك على حماية صحتك

-يمكن أن تبدأ العناية المتكاملة بالحفاظ على مواعيد المتابعة النفسية والطبية، وإجراء الفحوص المناسبة، والاهتمام بالنوم والنشاط البدني والتغذية، إلى جانب تقليل التدخين أو طلب المساعدة للإقلاع عنه.

- يساعد التعامل مع الصحة النفسية باعتبارها جزءا أساسيا من الرعاية الصحية على اكتشاف المشكلات مبكرا، بدلا من انتظار تفاقمها.

-ألا تكون الرعاية الصحية منفصلة بين الجانب النفسي والجسدي، مع ضرورة التعامل مع كل حالة وفقا لاحتياجاتها الفردية، والاستعانة بالطبيب عند ظهور أعراض جديدة أو مستمرة.