تجد بعض الأمهات صعوبة في تهدئة أطفالهن أثناء زيارة الطبيب، خاصة عند الخضوع لفحوصات العيون أو الأسنان أو التطعيمات، حيث يشعر الطفل بالخوف والتوتر عندما يواجه مكانا أو أشخاصا أو إجراءات غير مألوفة بالنسبة إليه، وقد يزيد شعوره بالقلق عندما لا يعرف ما سيحدث أو يتوقع الشعور بالألم، ما يدفعه إلى البكاء أو رفض التعاون أثناء الفحص.

ولذلك نستعرض في السطور التالية نستعرض أبرز الخطوات التي تساعدك على تهدئة طفلك وتقليل خوفه أثناء زيارة الطبيب، وفقا لما نشر على موقع "Parents"

-يمكن للأم تهيئة طفلها للزيارة من خلال لعب دور الطبيب في المنزل، خاصة إذا كان صغيرا ويخشى المواقف الجديدة، ويمكن استخدام أدوات لعب بسيطة وتمثيل الفحص بطريقة مرحة، مع السماح للابن بتجربة دور الطبيب وفحص لعبته المفضلة، حتى تصبح بعض تفاصيل الزيارة مألوفة بالنسبة إليه.

-لا يحتاج الطفل فقط إلى معرفة خطوات الفحص، بل يرغب أيضا في معرفة ما يمكن أن يشعر به أثناء الزيارة، لذلك من الأفضل أن تشرح الأم له طبيعة الموقف بطريقة بسيطة، مثل الحديث عن سماعة الطبيب أو فحص العين أو قياس الحرارة، مع توضيح أي إحساس جديد يمكن أن يواجهه، حتى لا تتحول المفاجآت الصغيرة إلى مصدر إضافي للخوف.

-يمكن أن يساعد منح الطفل بعض الاختيارات المحدودة على تقليل شعوره بفقدان السيطرة، مثل اختيار الكرسي الذي يجلس عليه أو الشخص الذي يمسك يده أثناء الفحص، بشرط أن تكون الاختيارات حقيقية ومتاحة بالفعل، ويمنح ذلك الصغير شعورا بالمشاركة بدلا من الإحساس بأن كل ما يحدث حوله مفروض عليه.

-يعد تشتيت الانتباه وسيلة مفيدة عندما يبدأ الطفل في الشعور بالقلق، ويمكن للأم أن تمنحه مهمة بسيطة تشغله أثناء الانتظار أو الفحص، مثل عد الصور الموجودة في المكان أو البحث عن أشياء محددة حوله، وتكون المهمة أكثر فاعلية عندما تكون واضحة ولها هدف، بدلا من الاكتفاء بمطالبته بعدم التفكير في الخوف.

-تحاول بعض الأمهات تهدئة أطفالهن بتكرار عبارات مثل "لا تخف" و "لا تقلق"، لكن الإفراط في الطمأنة يمكن أن يجعل الطفل يشعر بأن هناك شيئا يستدعي الخوف بالفعل، لذلك من الأفضل استخدام عبارات قصيرة وهادئة، مع توجيه انتباهه إلى نشاط آخر يساعده على تجاوز الموقف.