تحتوي الذرة على نسبة من البروتينات، والقليل من الماء، وتحتوي أيضاً على نسبة من الطاقة، والأحماض الدُهنية، وتحتوي الذُرة على مواد كربوهيدراتية، وألياف غذائية، ومواد سُكرية،فهي تغذي العقل وتنشطه وتساعده على القيام بعملياته اليومية بنشاط وحيوية. وتقي أيضا من حالات الإمساك وتُعتبر ملينة للمعدة، و في وصفتنا اليوم تعرفي على طريقة عمل الذرة بالكريمة والسكر واحصلي على فوائدها الغذائية كاملة.

المقادير:

2 علبة ذرة

1 كوب كريمة ثقيلة

1 ملعقة صغيرة ملح

2 ملعقة كبيرة سكر بودرة

¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون

2 ملعقة كبيرة زبدة

1 كوب لبن

2 ملعقة كبيرة دقيق الأغراض

¼ كوب جبن بارميزان مبشور