بالتأكيد تعانى صاحبات الشعر الطويل أكثر من غيرهن فى المحافظة على صحة شعرهن والحفاظ على الشكل الملائم له والذى من الممكن أن يتغير للأسوأ بصورة كبيرة بين ليلة وضحاها.

 وولهؤلاء نقدم 5 نصائح  بسيطة للعناية بالشعر الطويل أثناء النوم:

1- تجنبى ارتداء رابطات الشعر المطاطية أثناء النوم ... تقول مصففة الشعر مارى راسون إن النساء ينفقن قدرا هائلا من الأموال على تصفيفات الشعر وصبغاته ومنتجات العناية به وفى النهاية تقوم المرأة بالذهاب للنوم مع عقص شعرها برابطة شعر مطاطية ما يتسبب له فى ضرر بالغ , وتلف كبير لجذوره وطوله .

2- استخدمى وصفة لعلاج الشعر بالليل .... تقول مصففة الشعر ميا سيليفو إن علاج الشعر بالليل يمكن أن يكون فى بعض الأحيان أفضل دواء لعلاج أطراف الشعر الجافة والمتقصفة ولذلك أحضري زجاجة من زيت عشبة الليمون وأضيفى إليها كوبا من الماء الساخن لجعل الزيت أكثر سلاسة , ثم ضعى الخليط على أطراف شعرك أو بطولة بحسب تقديرك لكمية التلف به ثم أرفعى شعرك بشكل كعكعة عالية واربطيه بحجاب حريرى لحجب الزيت عن غطاء الوسادة .

3- ارفعي شعرك على الوسادة ولاتتركيه أسفل رأسك حيث يؤدى احتكاك رأسك به وبالوسادة فى مزيد من التلف.

4- استبدلى وسادة النوم القطنية بوسادة من الحرير أو الستان وإذا كانت باهظة الثمن بالنسبة ولفي شعرك عند النوم بوشاح حريرى أو من الستان

5-مشطي شعرك قبل النوم مباشرة بفرشاة ذات شعيرات طبيعية أو مشط واسع الأسنان من الجذور وحتى الأطراف لعدة دقائق.