إليك مشروب فعال لخفض الوزن وتنحيف الخصر بسهولة خلال  1 يام فقط.

1-    أضيفى ملعقتين من بذور القطونا فى وعاء نظيف.

2-    أضيفى نصف ملعقة من القرفة مع ملعقة من العسل.

3-    أضيفى ملعقتين من عصير الليمون.

4-    أضيفى إلى المكونات السابقة كوب من الماء الفاتر.

5-    أشربى هذا المزيج السابق على معدة خاوية لمده 10 أيام فقط لتلاحظى نقصان الوزن وخاصة فى منطقة الخصر.

6-    إذا رغبت فى فقدان أكثر للوزن يمكنك الإستمرار على المواظبة يوميا على شرب هذا المزيج السابق .