إليك مشروب فعال لصحة
البشرة ونضارتها بمكونات بسيطة وخطوات سهلة التنفيذ مع نتائج فعالة
1- قومى بجلب كوب من
اللبن حيث أن كوب من اللبن يحتوى على أكثر من 16 جرام من البروتين الضرورى لصحة
البشرة ونضارتها .
2- أضيفى إليه ملعقتين
من الزبادى الذى يحتوى على الزنك الذى يحد من الإلتهاب واحتقان البشرة كما يعزز
الزبادى من ترطيب البشرة ومنع جفافها
3- قومى بتقطيع أحد جذور
الكركم إلى خمسه أجزاء فإن لم يتوفر فأضيفى بدلا عنه ملعقة كبيرة من بودرة الكركم
4- قومى بإضافة حفنة من
الزعفران .
5- ضعى المكونات السابقة
فى الخلاط
6- قومى بتناول هذا المشروب بصفة يوميه قبل الإفطار