الذرة غنية بالسعرات الحرارية المفيدة التي تعطي الطاقة للجسم وتعطي فائدة وقيمة غذائية عالية في نفس الوقت ومصدر الطاقة في الذرة صحي ومتنوع غني بالدهون والكربوهيدرات الجديدة والبروتين وتساعد علي :

1. الوقاية من السرطان

3. لها أهمية كبيره في تنظيم عملية الهضم

4. الوقاية من الأنيميا

5.  يساعد علي خفض مستوى الكولسترول السيء

6. التحكم في وزن الجسم والرجيم

7. الوقاية من أمراض القلب

8. الوقاية من السكري

9. تقوية صحة العين

10. مفيدة لصحة الحامل والجنين

11. زيادة صحة البشرة

12. تحسين صحة الشعر