أصبح الجسم الكيرفي هو الموضة الرائجة هذا العام، ليهزم بذلك كل مقاييس النحافة التي سادت في الأعوام السابقة، وهو ما يتطلب القيام ببعض الأنشطة الرياضية للحصول على "الكيرفي" الصحيح دون ترهلات.

انتقينا لك اليوم فيديو “ممتع” يعلمك 4 تمارين تمنحك جسم "كيرفي" خلال فترة قصيرة جدا، مارسيها بانتظام لتحظي بقوام خاطف للأنظار.