إليكِ طريقة بسيطة لخفض الوزن بمكونات طبيعية دون الحاجة للتمارين الرياضية

1- ضعي ما يقرب من 4 ثمرات فراولة متوسطة الحجم في الخلاط، ثم أضيفي ملعقة من القرفة المطحونة إليها وامزجيها جيدا معها.

2- اغلي كوبا من الماء، ثم أضيفي إليه حفنة من أوراق النيم الهندي الخضراء، فإن لم تتوفر فاستعملي بودرة النيم الهندي.

3- ارفعي المزيج عن النار، وقومي بإحكام غطاء القدر جيدا.

4- بعد أن يبرد المشروب، أضيفي الفراولة والقرفة عليه.

5- داومي على شرب هذا المزيج بصورة يومية على معدة خاوية، مع عدم تناول أي طعام أو شراب بعده لمدة 3 ساعات لتري النتيجة.