إليك سيدتي مشروب فعال بمكونات طبيعية يساعدك على خفض الوزن بسهولة خلال فترة وجيزة:

1-   فى وعاء نظيف ضيفي قشر ثمرة برتقال كاملة

2-  ضيفي إليه نصف ثمرة ليمون مقطعة لأجزاء صغيرة

3-  ضيفي إلى المكونات السابقة نصف ملعقة قرفة

4- قومي بجلب 2 فص ثوم كبير وقومي بصحنهم باستخدام اليد أو بملعقة خشبية وتركهم بالقشور.

5-  توضع كل المكونات فى قدر عميق ويضاف كوب ونصف من الماء

6- تترك لتغلي على النار لمدة 10 دقائق ثم ترفع عن النار

7- يترك المزيج بعد رفعه عن النار من 10 دقائق إلى 15 دقيقة ثم يصفى السائل ويتم التخلص من القشور

8-  يتم تناول هذا المشروب على معدة خاوية وقبل تناول الإفطار بساعة

9- يتم المواظبة على تناول هذا المشروب لتلاحظي النتيجة خلال فترة وجيزة