يعد يوم الأحد هو بداية الأسبوع عند المصريين، نظراً لأن معظم قطاعات العمل تعتمد الجمعة والسبت أجازة رسمية للموظفين، لذلك إذا شعرت بالملل في بداية أسبوعك فهناك 5 أشياء ينصحك موقع "purewow" أن تقوم بها بسهولة.

ـ الاسترخاء

إذا كان من الضروري أن تبدأ أسبوعك بخزانة مملوءة بالملابس النظيفة، فعليك أيضاً أن تنظف عقلك وقلبك من كل الضغوط والسلبيات وتحصل على قدر كبير من الراحة والاسترخاء.

ـ إعداد الوجبات

يمكنك أن تقضي بعض الوقت في محاولة إعداد بعض الوجبات الخفيفة والمسلية والاستمتاع بعشاء رائع، إلى جانب تجهيز بعض الأطعمة لطهوها باقي أيام الأسبوع.

ـ قائمة الـ 3 أهداف

خذ بعض الوقت في التفكير وحدد 3 أهداف تريد الوصول لها بحلول يوم الجمعة، ثم دونها وركز جيداً عليها.

ـ اذهب إلى الجيم

يمكنك قضاء بعض الوقت في الذهاب إلى الجيم لبناء جسم قوي والاستمتاع بالتمارين الرياضية المختلفة التي تمنحك القوة والنشاط.

ـ امرح مع أصدقائك

التق مجموعة من أصدقائك المحبين والداعمين لك، لكي تحصل على طاقة إيجابية تكسر حواجز الملل والإحباط.