أحيانا قد تحتاجين إلى التخلص من بعض الكيلوجرامات بسرعة وفي فترة قصيرة لارتداء ملابس معينة لحفل زفاف أو تخرج، لكنك تجهلين الوسيلة التي تساعدك على ذلك وقد تضطرين لارتداء ملابس أخرى غير المفضلة لديك.

انتقينا لكِ اليوم فيديو بسيط لمجموعة من التمارين التي تمنحك جسما أنحف خلال أسبوع واحد فقط، شاهديها واستمتعي بقوام رائع وارتدي ما يحلو لك.