تعاني الكثير من النساء من خشونة القدمين ووجود تشققات بالكعبين فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك خطوات بسيطة لتنعيم القدمين والخلاص من خشونتهما.

1-في وعاء كبير يتم إضافة بعض المياة الدافئة مع ملعقة من صابون الاستحمام السائل مع ملعقة من عصير الليمون وربع كوب من ماء الورد

2-تغمر القدم فى المياة وتترك لمدة 20 دقيقة ثم يتم تنظيف القدم بلوف الاستحمام ثم يتم تنعيم الكعبين باستخدام حجر القدم الطبيعى (تجنبى المعدنى) ثم تغسل القدمين بالماء الدافىء

3- فى وعاء صغير تمزج 3 ملاعق من تراب القصار أو الأرز المصحون مع ملعقة من خل التفاح وملعقة من عصير الليمون ثم يتم فرك القدمين بالمزيج ثم غسلهما بالماء

4- فى النهاية يتم مزج ملعقة من زيت الزيتون مع ملعقة من زيت السمسم ويتم دهان القدم بهما ويترك ليتشرب الجلد الزيوت لتحصلى على نتيجة رائعة .