وفقا لمايو كلينك فإن فروة الرأس الجافة تنتشر بشكل كبير خلال فترة الشتاء بسبب الطقس البارد والجاف بالإضافة إلى النظام الغذائي غير الصحي، حيث تؤدى هذه العوامل إلى جفاف فروة الرأس مما يسبب الحكة لتظهر أجزاء من الجلد الميت من فروة الرأس ويمكن أن تؤدى فروة الرأس الجافة إلى تساقط الشعر إذا ترك هذا الأمر دون علاج.

فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك مجموعة من النصائح الهامة القادرة على الخلاص منها وعلاجها:

1- قبل غسل الشعر قومي بتمشيطه بفرشاة ناعمة الشعيرات للتأكد من إزالة تراكمات الزيوت وبقايا منتجات العناية بالشعر والخلايا الميتة.

2- تساعد ماسكات الشعر المعتمدة على الزيوت الطبيعية على ترطيب فروة الرأس بشكل كبير والحفاظ على توازن الرطوبة الطبيعية، يعد زيت جوز الهند من أفضل هذه الزيوت قومي بترطيب فروة الرأس وجذور الشعر به واتركيه لمدة 45 دقيقة قبل غسل الشعر والتزمي بالأمر مرة واحدة بالأسبوع طوال فترة الشتاء.

3- اختاري شامبو مرطب يعتمد على مكونات نباتية وخالي من الكبريتات والبارابين.

4- يمكن لنظام غذائي غنى بالأحماض الدهنية الأساسية (مثل بذور الكتان والجوز والسلمون ) مع تقليل احتساء القهوة أن يساعد على تخفيف أعراض فروة الرأس الجافة.

5- يعتمد ترطيب الجسم بصفة عامة اعتمادا كبيرا على شرب كميات كبيرة من الماء.