تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون في منطقة البطن والخصر , فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة ، نقدم لك بالفيديو مجموعة مميزة من تمارين الكارديو القادرة على التخلص من دهون هذه المنطقة خلال فترة وجيزة .

حيث تعد الاستعانة بتمارين الكارديو (هي التمارين القادرة على رفع معدلات نبض القلب واستهلاك الكثير من الأكسجين ) من أكثر الطرق فاعلية للخلاص من الوزن الزائد، وهي أكثر فاعلية من تمارين البطن التقليدية.

لن تأخذ التمارين من وقتك أكثر من 20 دقيقة فقط بصورة يومية لمدة 3 أسابيع لتري النتيجة الرائعة بعد هذه الفترة .