يقول الدكتور عادل السحار أستاذ الباطنة والكبد والجهاز الهضمي، إنّ "نزلة البرد" نوع من الميكروبات والفيروسات تكون فرصته في التكاثر في فصل الشتاء، وتزداد احتمالات حدوث العدوى عندما يتجمع أكثر من شخص في مكان واحد مغلق، ما يُسهل نقل العدوى ببساطة.  
وأضاف أنّ بدايات "نزلة البرد" هي حدوث انخفاض في مناعة الجسم، ولهذا يصبح الإنسان فريسة سهلة للميكروب الذي ينتظر هذه اللحظة ليبدأ غزوه في الجسم، مؤكدًا أنّ الجسم السليم، وخاصة الرياضي أقدر على مقاومة العدوى.
وحول الوقاية من نزلات البرد، نصح أستاذ الباطنة والجهاز الهضمي، بتناول المشروبات التي تزيد المناعة، خصوصًا في أيام الشتاء، ومنها، الحمضيات، الليمون والبرتقال واليوسفي المحتوية على فيتامين c الذي يزيد من المناعة، وكذلك تناول الجوافة، بالإضافة إلى السوائل الساخنة مثل الينسون والزنجبيل والقرفة، فهي تزيد من قدرتنا على التحمل ومقاومة الميكروبات.