أثبتت بعض الدراسات أن هناك بعض العادات الخاطئة التي يفعلها البعض بعد تناول الطعام، وتؤثر على الصحة العامة.

ووفقًا لتقرير نشرته فضائية "سكاي نيوز عربية"، أن أول هذه العادات التدخين، فأثبتت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تأثير تدخين 10 سجائر على معدة فارغة.

وأضاف التقرير، أن تناول الشاي بعد تناول الطعام يعيق عملية امتصاص الحديد الموجود في الطعام، كما أن النوم بمعدة ممتلئة يؤدي إلى آلام المعدة ويسبب الحرقة والحموضة.

وأكد التقرير، أن الاستحمام بعد تناول الطعام يقلل من تدفق الدم إلى المعدة مما يعيق عملية الهضم، مضيفا أن ممارسة الرياضة أيضا بعد تناول الطعام تؤدي إلى السمنة ولا يستحسن ممارستها قبل ساعتين.