إذا كنت تعانين من زيادة الوزن وتراكم الدهون في مناطق الجسم المختلفة
إليك مشروب فعال بمكونات طبيعية قادر على خفض الوزن بسهولة خلال فترة وجيزة.
المكونات:
حفنة من أوراق وسيقان البقدونس
4 حبات ليمون
2 ملعقة خل
نصف ملعقة زنجبيل طازج مبشور
طريقة الإعداد:
تغلى 4 أكواب من الماء
يتم تقطيع الليمون بالقشر إلى شرائح
يفرم البقدونس فى معالج الطعام دون أى إضافات ولا حتى الماء
توضع شرائح الليمون فى وعاء عميق ثم تضاف باقى المكونات ثم يصب فوقهم
الماء المغلى ويترك المشروب فى درجة حرارة الغرفة ليبرد مغطى ثم يحفظ فى المبرد
بعد ذلك
يتم تناول ما يقرب من 300 جرام من المشروب بصورة يومية قبل الإفطار أو
تناول أى مشروب آخر
يتم الإلتزام بذلك لمدة 6 أسابيع مع الإلتزام بخفض نسبة السكريات
والكربوهيدرات والنوم بشكل كافى فى الليل (8 ساعات)