إذا كنت تعانين من زيادة الوزن وترغبين فى
قوام ممشوق ونحيف إليك مشروب فعال بمكونات طبيعية لخفض الوزن خلال فترة وجيزة
المكونات
ثمرة تفاح
كوب زبادى منزوع الدسم
نصف ملعقة من حبة البركة
نصف ملعقة من القرفة
الطريقة توضع كل المكونات فى معالج الطعام
وتخفق جيدا ثم يتم تناول المشروب صباح كل يوم على الريق مع اعتبار المشروب كوجبة
الإفطار .
لتسريع عميلة فقدان الوزن يفضل تقليل تناول
السكريات والكربوهيدارت مع الإكتفاء بتناول ثمرة فاكهة للعشاء .