تتسبب كثرة الغدد الدهنية الموجودة بالظهر إلى ظهور الحبوب والبثور بكثرة ما يفقد الفتاة أو السيدة جمالها، وتضطر إلى ارتداء الملابس التي تغطي تلك المنطقة، وإليك بعض النصائح التي تساعدك في التغلب على هذه المشكلة والتخلص منها تماما.

يرجع أسباب انتشار الحبوب في الظهر إلى عدة أسباب، أولها كما ذكرنا نتيجة لتعدد الغدد الدهنية، بالإضافة إلى أن تعرق فروة الرأس يتسبب في نقل البكتيريا إلى الظهر عن طريق ترسب العرق من فروة الرأس إلى الظهر وللتخلص من هذه المشكلة قومي بغسل شعرك بالشامبو المضاد للقشرة لقتل الميكروبات والتخلص من الفطريات.  

من الأسباب المهمة أيضا التي يجب ألا تغفليها، وهو شطف الملابس جيدا وإزالة مساحيق الغسيل منها تماما، حيث إن المواد الكيميائية الموجودة بهذه المساحيق تتسبب في تهيج بالجلد وظهور الحبوب.

- احرصي على ارتداء الملابس القطنية فهي تساعد على امتصاص العرق والزيوت.

- ابتعدي عن الأطعمة التي تكثر من عمل الغدد الدهنية، مثل المشروبات الغازية والوجبات السريعة واكثري من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي كالليمون والبرتقال.