يعانى بعض الأشخاص من وجود تكتلات دهنية فى بعض المناطق المختلفة من الجسم على الرغم من تمتعهم بوزن طبيعى وهو الأمر الذى يجعل الجسم يبدو غير متناسقا وهو ما يدفعهم إلى اللجوء إلى الأطباء وإلى عمليات نحت الجسم والتى تعتمد على العديد من التقنيات المختلفة للتخلص من الدهون الزائدة فى الجسم مثل نحت الجسم بالتبريد , ونحت الجسم بالحرارة , ونحت الجسم بالترددات اللاسلكية وغيرها من الطرق , والحقيقة هى أنه يمكن بسهولة نحت الجسم والحصول على قوام متناسق والتخلص من الدهون الزائدة فى الجسم مع الإلتزام ببرنامج رياضى مكثف فقط .

فإذا كنت ترغبين فى خفض الوزن ونحت الجسم والتخلص من الدهون وخاصة فى الجزء العلوى من الجسم إليك بالفيديو تمارين فعالة قادرة على تحقيق ذلك خلال فترة زمنية قصيرة تمتد لشهر واحد فقط .