أكد الدكتور وليد موسي استشاري السمنة والتغذية العلاجية، أن الفسيخ والرنجة والأسماك المملحة بشكل عام لها العديد من الفوائد والتي يجهلها الكثيرون.

وأضاف خلال لقائه ببرنامج "يوم جديد" المذاع على فضائية "الغد"، ان هذه الأسماك المملحة تساعد في علاج الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي.

وتابع، أن هذه الأسماك تحتوي على مضادات الأكسدة المهمة جدا لجسم الإنسان والتي تحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض، كما يعتبر الفسيخ والرنجة بصفة خاصة من الأطعمة الفاتحة للشهية.

وأضاف ان الرنجة تحتوي علي كميات كبيرة من الأوميجا 3 والأوميجا 6 والبروتين، مما يجعلها من الأشياء الهائلة لدعم الشرايين ومقاومة للكوليسترول.