بالفيديو.. 5 تمارين يوجا لشد الجسم في أسبوع
تمارين اليوجا تحظى بشعبية كبيرة في مختلف دول العالم، وتساهم بصورة كبيرة في حرق السعرات الحرارية وتقوية العضلات والتخفيف من الإجهاد والتوتر.
نقدم لك اليوم 5 تمارين يوجا لشد الجسم في أسبوع، فإذا كنت تريدين جسما مشدودا، اتبعي الفيديو ومارسي التمارين بانتظام.