مشكلة السمنة من أكثر المشكلات التي تواجه الشخص، فبخلاف أنها تؤثر على الشكل العام وثقل الحركة، أيضا تسبب العديد من الأمراض المزمنة، مثل "السكر، الضغط، أمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها". 
لذا يتجه العديد ممن يعانون من السمنة خاصة المفرطة إلى اتباع حمية غذائية لتقليل الوزن، إلا أن هناك بعض من الأخطاء التي قد يقعون في فخها أثناء اتباع هذه الحمية، فهناك بعض طرق الدايت تؤثر بالسلب على صحة الجسد بأكمله فقد تسبب ترهل بالجلد، أو سيلوليت، بل أمراض أخرى صحية.
دكتورة عاليا صلاح أخصائي التغذية العلاجية وعضو الجمعية العربية للسمنة والنحافة والتغذية العلاجية، توضح طرق الدايت الخاطئة التي تؤثر بالسلب على صحتك فاحذرها.