إذا كنت ترغبين فى تمتع طفلك بصحة جيدة ولياقة بدنية عاليه إليك بالفيديو خطوة بخطوة مجموعة من التمارين المناسبة للأطفال التى تستهدف تقوية عضلات الذراعين وتجنب تكدس الدهون بها بالإضافة إلى تعزيز استقامة الظهر والمساعدة على فرده .

 حيث تستهدف التمارين عضلات الجزء العلوى من الجسم وكذلك عضلات الظهر مع وجود فترات راحة بين كل تمرين .