يبدأ البرنامج التدريبى للمنتخب الوطنى اليوم السبت؛ بتناول وجبة الإفطار، بعدها يشاهد اللاعبون فيديو فى الثانية عشرة والنصف للمنتخب المغربى؛ ويقوم كوبر أثناء مشاهدة الفيديو بكشف ثغرات ونقاط القوة والضعف بالمنتخب المغربى.
بعد ذلك يقوم اللاعبون يتناول الغذاء فى الواحدة والنصف بعد الظهر، يعقبها راحة فى الغرف حتى موعد الوجبة الخفيفة فى الرابعة، ثم المغادرة للتدريب فى الرابعة والنصف مساءً باستاد سوجارا، ليبدأ التدريب فى الخامسة.
بعد انتهاء التدريب يعود اللاعبون للاستشفاء فى السادسة والنصف ثم العشاء فى الثامنة مساءً.