يعد شهر أغسطس من أكثر شهور الصيف ارتفاعا فى درجة الحرارة وهو الأمر الذى يمكن أن يتسبب فى شعور الكثيرين بالضيق وخاصة الأطفال وفى هذا الصدد نقدم بعض النصائح حول كيفية مساعدة أطفالك على التغلب على حرارة الجو هذا الصيف

1-      لابأس من إعطاء الطفل الآيس كريم والمثلجات الشهية الغنية بالمكونات الطبييعية مع الحرص على تقديم نظام غذائى متوازن من العناصر الغذائية المفيدة

2-      عند رغبة الأطفال فى التنزة فى الخارج احرصى على أن يكون هذا الأمر فى الصباح الباكر حيث يكون الجو أكثر برودة وتكون أشعة الشمس دافئة بعيدا عن أشعتها القوية خلال فترة  الظهيرة والعصر, وفى حالة عدم وجود وقت كاف فى الصباح يمكن أصطحاب الأطفال فى نزهة خلال المساء

3-      عند الخروج مع الأطفال سواء كان ذلك فى الصباح أو المساء تأكدى من جلب المتعلقات والأدوات القادرة على الحفاظ على درجة حرارة الطفل غير مرتفعة مثل الكاب وزجاجة المياة وشماسة السيارة وهكذا

4-      قد يكون التوجه للشاطىء أمرا صعبا هذه الأيام بسبب جائحة الفيروس التاجى لذلك يمكن عمل بديل صغير لطفلك حيث يمكن جلب حوض سباحة مطاطى للأطفال مع جلب بعض ألعاب الماء البسيطة ووضع الحوض فى الفناء الخلفى لمنزلك أو فى الشرفة أو أى مساحة خالية قليلا من الأثاث مع المراقبة المستمرة لطفلك خلال لهوه فى الماء 

5-      احرصى على تقديم العصائر الطبيعية لطفلك باستمرار طوال فترة الصيف مع اختيار الفواكه المنعشة كالبطيخ